Abertura dos espaços intervertebrais

                    "Os espaços articulares entre as vértebras sofrem um processo degenerativo, geralmente em decorrência da má postura, diminuindo de largura com o passar dos anos. Isso gera dores tanto localizadas quanto irradiadas, como os pinçamentos de nervos como o ciático. Para minimizar os efeitos dos problemas decorrentes disso, são feitos movimentos com os polegares, posicionados entre cada vértebra, pressionando para baixo num movimento de vaivém." Alda Martinelli, YMA- A tranformação pelo toque, p.99

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

"Além de trabalhar todos os músculos e as articulações, a YMA atua também sobre a respiração, a circulação sanguínea e a energia vital, proporcionando o reequilíbrio do indivíduo e, logo, dos seus doshas-os humores. Por sua complexidade, sofisticação e intensidade, ela traz benefícios em todos os níveis: físico, mental e energético.
O método conta com cerca de 120 manobras de alongamento. Em cada sessão, são usadas de 10 a 15. Alguns buscam a flexibilidade da coluna; outras, a abertura do peito; há também aquelas voltadas para o alongamento de braços e pernas. A escolha dos movimentos depende dos objetivos que ser quer alcançar e da condição física do paciente." p.82

do livro de Alda Martinelli- Yoga Massagem Ayurvédica
a tranformação pelo toque- Editora Olhares, 2011

ENCONTROS DE BEM-ESTAR

É um convite para pessoas que trabalham com pessoas em relação de ajuda ( profissionais da sáude ,assistência social e outros ), para que possam ter um espaço voltado as suas próprias demandas internas e externas, afinal quem cuida não pode se descuidar, precisa estar com seu nível energético recarregado para dar conta do serviço.

Com uma abordagem corporal e arteterapêutica, os encontros quinzenais, visam propiciar momentos de auto-conhecimento e bem-estar, através de experiências corporais bioenergéticas, alongamentos e auto-massagens, desenvolvendo a consciência corporal e  desbloqueio das tensões e atividades expressivas como pinturas, cantos, danças...e outras manifestações que forem sendo possíveis e necessárias, conforme a disponibilidade e interação grupal.

As experiências vivenciadas, após assimiladas e incorporadas, também poderão ser utilizadas como recursos terapêuticos no ambiente de trabalho de cada participante.

Objetivos: sensibilização, percepção do corpo e das emoções , criatividade e interação.

Encontro de abertura, dia 14/03 as 20h 

Agradeço se puderem repassar aos amigos

Neste , peço apenas uma pequena contribuição  de $12.

Quem for participar, por favor confirmar antes, pelo email azlin_solar@yahoo.com.br ou pelos 14 96135599 e 33251576

Azlin

Psicóloga e terapeuta corporal


Local: Espaço Om
Rua Alcebíades Ferreira de Moraes, 185-Jardim Paulista
( em frente a praça dos skatistas- entrada pela loja Hare Om)

Atendimentos com Yoga Massagem Ayurvédica

Espaço Om em Ourinhos
Rua Alcebiades Ferreira de Moraes, 195-Jardim Paulista
( em frente a praça dos skatistas)

hora marcada pelo 14 96135599